Unsere Füsse sind die Basis unseres Körpers und der Ursprung von Stabilität, Balance, Sensorik und Energie.
Durch Barfusslaufen sind wir geerdet – Körper und Geist können entspannen.
Die Teilnehmenden werden ihre Füsse verwöhnen, mobilisieren und so Verklebungen lösen. Mit Atmungs- und Entspannungsübungen spüren sie ihre Körper und unterstützen ihn, in Stresssituationen ruhig zu bleiben.
Die Teilnehmenden bewegen sich achtsam in der Natur und machen Übungen in einem Raum – so finden sie bei jedem Wetter die Balance:
· vom stressigen Alltag eine Auszeit nehmen
· Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
· Übungen zur Mobilität und Sensorik der Füsse
· Achtsames Barfussgehen
· Ruhe, Entspannung und Stabilität in deinen Körper zurückbringen
· mit dem Atem das Schmerzempfinden und Anspannungen beeinflussen
· den Körper spüren
Der Workshop ist für alle geeignet und verlangt keinerlei Vorkenntnisse.
Quelle:thurgaukultur.ch - das Kulturportal für den Thurgau, mit Terminen, Themen & Menschen, die zu reden geben.
Information about the event
All current and additional information about the event can be found on the website of the organizer. Sudden changes will only be displayed on the website of the organizer.
