Cours d’in­itia­ti­on à l’au­to­dé­ter­mi­na­ti­on et à l’au­to­dé­fen­se

Mit Noémie Erard und Nathalie Uhlmann, Pallas-Spezialistinnen in Selbstverteidigung

In einem Pallas-Selbstverteidigungskurs lernen Sie, sich selber zu behaupten und zu verteidigen. Es geht darum, die Gefahren zu erkennen, die eigenen Grenzen kennenzulernen und dafür zu sorgen, dass sie respektiert werden. Sie experimentieren und spüren Ihre eigene Kraft. Ausserdem lernen Sie einfache und wirksame Selbstverteidigungstechniken, um sich gegen körperliche Angriffe zu verteidigen.

Auf Anmeldung (kostenlos)
Sprache: alle drücken sich in ihrer eigenen Sprache aus (FR/DE)

Im Rahmen der Aktionswoche gegen Belästigung im öffentlichen Raum «Selbstsicher in meiner Stadt» der Stadt Freiburg